预防运动员受伤的方法包括充分热身、合理训练、注意营养补充以及定期体检等。

体育健身课程教练一般需要具备相关专业资质证书和丰富的教学经验，确保能够提供专业、安全的健身指导。

选择保护装备时应根据运动类型选择合适的保护部位、保护材料和尺寸。

体育训练中遇到瓶颈时，可以尝试调整训练方法、增加创新元素或寻求专业教练指导等方式来突破瓶颈。